Por que é que o treino de força com uma banda de resistência é tão eficaz quanto usar pesos?
A falta de coordenação é a causa número um de lesões.
Resumidamente, quando não consegues coordenar corretamente um...
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The advantages of exercising during pregnancy
When you are pregnant, your body is in charge of healthily growing your baby for nine months. A hefty task that requires energy, focus,...
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