MpowerNext
Workout

Apesar das mudanças hormonais, muitas mulheres nesta fase da vida sentem-se mais fortes do que nunca. Basta uma rotina de treino diferente: agarra esta oportunidade! As nossas treinadoras especializadas sabem exatamente o que teu corpo precisa.

Ao realizares este programa de treino direcionado a ti, com supervisão por parte de especialistas, ajudamos-te a revelar o teu melhor! O que também significa que te sentirás desafiada. E prometemos que após cada treino vais para casa a sentir-te incrível.

• Sentes-te forte e cheia de energia

• Ajudas teu corpo a ter um bom equilíbrio hormonal

• Podes prevenir lesões

• Apendes a compreender o teu corpo e a descobrir o melhor de ti!

Existe realmente uma rotina de treino que funciona para cada pessoa? Sem dúvida! A pesquisa mostra que precisamos de um ano, em média, para construir uma rotina de treino que funcione para nós. Quanto mais tempo conseguires cumprir a programação de treinos, mais fácil se torna mantê-la, ficas mais forte e vais gostar ainda mais de fazer desporto.