Sobre nós

Conhece a nossa fundadora Esther van Diepen. Mãe de 4 crianças, empreendedora de sucesso e entusiasta desportiva. Em conjunto com o seu marido e filhos, viveu em Nova Iorque durante alguns anos, onde foi positivamente surpreendida pela quantidade de futuras mães a treinarem nos parques da cidade. Isto inspirou Esther e daí surgiu a ideia do projeto Mom in Balance, que foi lançado em 2008 na Holanda.

Em 2017, Vanessa Calem von Muhlen, filha de pai Holandês e mãe Portuguesa, mudou-se para Lisboa para seguir o sonho de viver e trabalhar nesta cidade. Depois de descobrir que também aqui havia potencial para oferecer treinos ao ar livre a mulheres, nasceu então a Mom in Balance Lisboa, em Novembro de 2018.

Oferecemos treinos ao ar livre para mulheres grávidas, treinos de recuperação pós-parto e treinos completos para mulheres sem filhos ou com filhos mais velhos, que queiram estar em forma e ser saudáveis. Os nossos treinos não te vão apenas tornar mais forte e saudável, mas também te darão energia e pensamento positivo. Durante os treinos há sempre espaço para os teus desejos pessoais e necessidades. Não hesites em discutir isto com a tua treinadora.

O curso de treinadora Mom in Balance é reconhecido pela National Academy of Sports Medicine (NASM) e pela Athletics Fitness Association of America (AFAA) como um prestador de formação contínua.

As treinadoras da Mom in Balance são formadas internamente pela nossa equipa de formação profissional, onde se alterna a prática com a teoria. Todas as treinadoras fazem um estágio, após o qual recebem um certificado oficial da Mom in Balance. Além disso, a cada seis meses, todas as treinadoras são incentivadas a aprofundar os seus conhecimentos com as mais recentes pesquisas.

Queres tornar-te numa treinadora? Estamos sempre à procura de novas treinadoras. Clica aqui para obter mais informações. Clica aqui para obter mais informações.

A Mom in Balance é reconhecida como uma organização desportiva aprovada pelo The Netherlands Knowledge Centre for Sport & Physical Activity. Existem muitas outras organizações de desporto, mas nem sempre são evidentes as vantagens e resultados que proporcionam. Ao avaliar essas diferentes organizações, é possível distinguir da nossa, e a qualidade e eficácia vem ao de cima.