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Mpower | Mom In Balance
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Mpower
Workout


O Mpower é um treino intensivo que combina desafios, competição e diversão. As nossas treinadoras especializadas ajudam-te a aumentar a resistência física e mental, assim como a outras mulheres que moram perto de ti. Uma boa estrutura, um corpo forte e uma mentalidade positiva: tudo o que precisas para combinar trabalho, família e tempo livre.

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Nós desafiamos-te!


Este treino de corpo inteiro combina exercícios de força, cardio e de alta intensidade (HIT). A maioria deles é feita em equipa para te motivar e desafiar a ti e às outras mulheres. Este treino desafia-te a ultrapassar os teus próprios limites. Estás pronta para o desafio?

Com o nosso treino Mpower:


  • Sentes-te física e mentalmente forte

  • Experimentas a combinação perfeita de força, cardio e HIT

  • Trabalhas nos teus objetivos pessoais e desenvolves uma mentalidade positiva

  • Crias uma forma de combinar trabalho, família e tempo livre

Uma rotina de exercícios que funcione para ti


Existe realmente uma rotina de treino que funciona para cada pessoa? Sem dúvida! A pesquisa mostra que precisamos de um ano, em média, para construir uma rotina de treino que funcione para nós. Quanto mais tempo conseguires cumprir a programação de treinos, mais fácil se torna mantê-la, ficas mais forte e vais gostar ainda mais de fazer desporto.

Estás pronta para Mpower?


Recomendamos que esperes pelo menos cinco meses após o parto para iniciar o treino Mpower. Escusado será dizer que teremos sempre em conta as tuas necessidades e desejos pessoais durante os treinos.

Testemunhos


O conceito é óptimo: juntar várias mulheres/raparigas com vontade de treinar, manter-se em forma, descontrair, conviver e fazer novas amigas...treinar juntas e na natureza, num jardim tão agradável.

Helena

Além dos treinos serem óptimos, profissionais, adaptados ao nível de cada pessoa e com um ambiente divertido, sinto já imensas diferenças , estou mais saudável e com muito mais energia ! Recomendo a MIB, mesmo para mulheres mães de filhos crescidos (como é o meu caso)!!!

Joana

Os treinos ao ar livre são sem dúvida muito mais motivadores e o acompanhamento dado pelas treinadora, são muito completos e profissionais.

Maira Gouveia

Não podia estar mais satisfeita com a opção que escolhi para voltar a treinar. Na mom in balance cada aluna é tratada com atenção e cuidado. Somos acompanhadas e os resultados aparecem rapidamente. A Equipa é TOP e o ambiente não podia ser melhor.

Margarida George

Junta-te a nós agora!


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